希望你对你有所帮助 。祝快乐！
02
精神状态上：
精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），似乎总是睡不醒；大脑健忘，记忆力减弱；注意力不能长时间有效集中，不能很好的从事学习和工作；精神迟滞，眼睛无神 。心理上：总是莫名奇妙地担心自己得了某种严重的不可治愈的疾病或者被病毒感染等 。如癌症、白血病等 。并且心理上出现了很多不同于之前的感觉 ， 更容易把人或事往坏处想 。看待事物变得特别悲观，绝望 。对生活、工作缺乏主动性和应有的热情 。情绪上：
情绪长期低落 ， 郁郁寡欢，似乎什么都提不起兴趣 。没有愉悦感，觉得自己是被世界抛弃的人 。离群索居 ， 不喜欢和别人交流，更不会轻易参加集体活动 。开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事 。思维上：
思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多 。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前，常会有脑细胞一下子衰老、什么都不行了的感觉 。态度上：
非常消极，即使再好的事情也能想到反面，对什么事物都丧失了兴趣 ， 似乎活着就是一种负累，常会萌生自杀的想法和念头，有时甚至还会付诸实施 。所以抑郁症患者是非常需要家人多照顾和关心的 。
03
我是去年三月看了的一条舌癌新闻后可能抑郁了，刚好那几天舌头有轻微咬伤半月还没全好，看了看了那新闻一个女的舌癌，然后说如果半月没好就要小心……我就开始关注舌头一天对着镜子伸几十次舌头自检，很快舌头就开始干涩烧灼感，天天看舌头百度查 ， 搞得精神极度紧张…2017年舌头一直不舒服…后来才知道可能得了灼口综合征！哎现在也没好！好一点时间就开始舌头辣烧灼…只要哪里不舒服时不时怀疑自己癌症！朋友叫出去玩也不去?。∠不兑桓鋈舜舴考淅铮蛲淼较衷诨姑凰 。。∥沂遣皇且钟袅耍克源蠹仪虿灰茨切┌┲┲┲⒌母グ俣炔椤趺窗煳遥?
04
轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状 。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定 ， 忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象 。如果深入地做精神检查和心理测定 ， 可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象 。这类病人常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除 。第二个特点是社会功能下降 。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状 。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题 。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降 。第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍 ， 不经抗郁剂治疗 ， 不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍 。第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法（所谓"急病乱投医"）由于不了解病情的实质，得不到明确诊断 ， 尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决 。第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状 。05
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