总结
说了这么多时间管理的技巧，相信同学们和时间作战的雄心壮志已经被点燃 。然而，我要在最后破一道冷水——如果没有自律能力，所有的技巧都是虚幻 。而自律 ， 是需要强大的心智去支撑的 。
另外，与时间“作战”的思维也不可取 ， 就算在世时赢得了大片城池，最终也敌不过时间 。要管理好时间，就要用“协作”的思维来处理问题 。
其实 ， 我们既不是时间的主人，也不是时间的奴隶 。我们是时间的好朋友
02
人的一生要经历太多的坎坷和太多的磨难,完全顺心如意的事情太少太少 。用20/80法则来说,人的80%的时间是在做自己不愿意做的事情 。
譬如,某一天,天气特别热,热得你只想找个空调屋呆上一个夏天,这时,领导说:“刚才某局打电话来让我们去取个表,很急,需要马上办,车不在家,你自己坐车去吧,快去快回,别耽误了 。”天热、没公车、自己掏钱给公司办事,还不能报销,你说你去不去?不去,得罪领导事小,耽误了公事,给公司造成损失,责任就大了 。所以,你得去,还得高兴地去 。
再譬如,某一个周六,大家都可以休息,领导找到你,明天我们去人才市场一趟,招人去,你有事吗?我?啊,没事 。尽管你知道明天还有好多事要做,但是你也知道,除了你,再也没有别的什么人,比你更适合去,尽管你是多么地想睡个懒觉,但你还是去了 。
还譬如,领导找到你,“你去把这个事情办了 。”这个事情,你从来没接触过,并且对你来说还可能要得罪人,属于费梨不讨好的那类事情,所以你很头疼,你感觉到压力特别大,你不想做,但是你分析了一下,认为,第一,这是你的工作职责,第二,还有一段时间供你思考,第三,通过努力,你可以做好,也许还能学点经验 。所以你做了 。
人们总是抱怨,事情是多么的不如意,工作是多么的不顺心,收入是多么的不乐观,如此等等,都是没有认真对待做自己不愿做的事这个问题,只有正确认识了这个问题,你才会明白,哦,原来是这样的!
03
个人觉得是拖延症的表现 。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为 。拖延是一种普遍存在的现象 ， 一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延 。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾?。?一旦出现这种状态，需要引起重视 。病因
拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的 ， 个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延；另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成 。
1.环境因素
拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关 。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为 。
2.任务特征
（1）任务难度 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生，任务越复杂，人们越容易拖延 ， 当个体认为某项任务超出自己的能力时，由于缺乏对成功的控制感，通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务
（2）奖惩时限 任务的奖惩时限也影响任务的完成 。如果任奖赏及时 ， 会减少任务完成时间的拖延 。
（3）任务的厌恶程度 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务，人们会首先选择回避，如果不能回避，就会尽可能地推迟面对 。
3.个体差异
（1）非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时，个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败 。
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