营养价值：包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，还有铬、碘、锌等矿物质，可以加强身体的能量代谢 ， 加速器官组织恢复正常功能 。
食用功效：1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
2、解毒：有助肝脏解毒 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质 。
【包公鱼会有什么功效】3、清热除火：能清心泻火 ， 清热除烦，能够消除血液中的热毒 。适宜于容易上火的人士食用 。
4、减肥：加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积 。低脂肪、低热量 ， 适宜减肥或是肥胖人士 。包公鱼经常吃的话可以有燃烧脂肪的作用，而且还可以有减肥降脂的效果 。
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