1、原材料：蜕壳红藜麦1汤匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麦菜50g、日风酱或油醋酱约1～2一茶匙 。
2、红藜麦清洗，放进开水中煮开后凉干预留 。小青瓜及青椒清洗再切小傅，再用沸水清洗 。美油麦菜清洗后，剥成鲜美尺寸 。
【红藜麦米的食用方法 红藜麦米怎么食用】3、将全部原材料放进碗中，一同拌和，最终浇上适当的日风酱或油醋酱就大获全胜啰 。
4、要想控制休重的人，能够添加蒟蒻丁，提升口味及饱腹感 。
推荐阅读
- 李子干家常的制作方法 在家怎么制作李子干
- 辣白菜家常的腌制方法 辣白菜家常怎么腌制
- 奥尔良烤翅的腌制方法 教你奥尔良烤翅的腌制方法
- 糖醋蒜腌制方法 如何正确的腌制糖醋蒜
- 五香咸鸭蛋的腌制方法 五香咸鸭蛋怎么腌制
- 醋蒜的腌制方法 醋蒜怎么腌制
- 腌制鹅蛋的方法 怎么腌制鹅蛋
- 腌肉烧烤的腌制方法 腌肉烧烤怎么腌制
- 烤肉腌肉的腌制方法 烧烤怎么腌肉
- 烧烤前鸡翅的腌制方法 烧烤前鸡翅怎么腌制