大部分面包糖分都比较高，因为面包中可能会加入一定的糖分，或者加入一些肉松、奶油、巧克力等，这些热量相对都比较高 ， 糖分也比较高，但是一些全麦面包的糖分就比较低 。减肥期间不要吃含糖分高的面包，可以适当少量食用一些全麦面包 ， 严格控制好饮食的总热量，这样才有利于促进血糖的下降，利于达到减肥效果 。
全麦面包：【面包含糖高吗】全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包 ， 有别于用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽）制作的一般面包 。麸皮部分富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维，但质地粗糙，口感不佳 。只有含胚芽、胚乳和麸皮三部分的面粉才是真正的全麦粉，其色黑、质粗、肉眼可见麸皮，使用时要与一定比例的精白面粉混合，保质期较短 。
推荐阅读
- 面包发酵时间
- 横岗外国语小学是公立分数高吗
- 松下面包机港版和国内版区别
- 如何制作起酥面包
- 牛奶的含糖量是多少
- 如何制作有嚼劲的面包
- 桃李面包是科技面包吗
- 如何制作蒸面包
- 泥鳅的胆固醇含量高吗
- 如何自己烤面包