【如何在水里潜游】潜泳是身体在水下 ， 不做呼吸游进的泳姿 。潜泳有潜深和潜远 。潜泳的姿势有很多 ， 但大多只采用蛙式潜泳（业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用） 。在这里介绍下蛙式前泳的技术：
身体姿势:蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头 ， 以防止身体上?。?
腿部动作:潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度?。?
划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似 ， 只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面：
移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后 ， 两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时 ， 手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直 ， 准备下一个划水动作：
臂、腿配合动作 :臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作 。移臂时收腿 ， 臂移至胸前向前伸的同时蹬腿 ， 两臂伸直时蹬腿结束。
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