黑枣含糖量是比较高的，不适合糖尿病人食用 。黑枣具有丰富的营养价值，比如碳水化合物、膳食纤维、果胶、脂肪以及蛋白质等，还含有维生素群 ， 特别是维生素A有利于保护眼睛，维生素B群帮助人体促进新陈代谢，但一天最多吃3-5个黑枣即可 。
黑枣含糖量高吗【黑枣含糖量高吗】
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