减肥如果吃香蕉一定要在早餐和中餐之后吃，早餐中也可以包含香蕉，香蕉不可空腹吃，也不可在晚上吃 。香蕉有促进消化 ， 增强肠胃蠕动，清宿便的功效，但是香蕉糖分也高，不适合晚上使用，尤其睡前不要吃香蕉，减肥期间要坚持运动和控制总热量的摄入 。
香蕉什么时候吃能减肥【香蕉什么时候吃能减肥】
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