【红薯是碳水化合物吗】
红薯中含有一定的碳水化合物 ， 所以红薯当做主食食用，红薯中的碳水和能量与大米相当 ， 但是它含有大米以外的营养物质，但红薯也是减肥健身人士喜爱的食物 ， 红薯替代主食对减肥更有帮助 。一天最多吃2个红薯就够了，否则容易打嗝、腹胀 。
红薯是碳水化合物吗
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