【玉米煮还是蒸】玉米建议还是蒸的好，煮玉米会与水进行接触，使玉米中的营养物质溶于水中，而蒸玉米就不用与水接触 ， 可以很好的保存其中的营养不被破坏 。蒸玉米时先将玉米皮与须去除，清洗干净后放入蒸锅中盖上盖，水开后蒸20分钟即可 。
玉米煮还是蒸
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