百合山药小米粥热量低 ， 经常食用可以减少皮下脂肪的堆积，有预防肥胖的功效 。百合山药小米粥含有的黏液蛋白和多糖，有增强骨骼强度和密度的功效 。平时多吃百合山药小米粥，不仅能壮骨强身，还有预防骨质疏松、骨关节疾病的作用 。
百合山药小米粥的功效【百合山药小米粥的功效】
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