【海参怎么煮才好吃又营养】海参可以搭配生抽、蚝油、白糖、生姜和葱段一起煮营养更好 。海参一般是冷冻的，需要提前解冻，再用清水煮20分钟 。葱白切段，用适当蚝油和生抽10：1比例混合，加入糖 ， 同热锅入油，倒入葱段和酱汁融化，放入海参小火煮5分钟，收汁即可 。
海参怎么煮才好吃又营养
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