2个人喝豆浆要多少黄豆

【2个人喝豆浆要多少黄豆】

2个人喝豆浆要多少黄豆


2个人喝豆浆,用40-50g左右的黄豆即可 。按膳食指南的要求,每个人每天应该摄入30-50g的豆类,而人体每天最好摄入多种豆类比如豆腐、豆干、豆花等食物 。此外,打豆浆时,需要将黄豆提前浸泡,这样打出来的豆浆口感会更加细腻 。
2个人喝豆浆要多少黄豆
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