【初中生害怕考试不去学校怎么办】
1、引导孩子正确认识考试 。考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步 。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩 。
2、给孩子积极的心理暗示 。家长可以告诉孩子，当觉得自己紧张时，可以给自己加油鼓劲，让自己自信满满，缓解紧张 。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语，给自己积极的心理暗示，可以对自己说：我一定可以的 。我有信心，加油 。
3、降低对孩子的要求 。家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太在意分数，分数不能代表一切，要告诉孩子，结果有时候并不重要，重要的是为这件事情努力的结果 。注重与孩子的沟通，引导孩子走出焦虑的情绪 。
4、增加孩子的运动 。特别是互动性运动，比如羽毛球、篮球、乒乓球等 。体育运动能提高人的身体素质 ， 从侧面来说也能提高孩子的自信心，释放压力，帮助孩子应对高强度的考试 。
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