1、【南瓜莲子小米粥】原料：莲子 ， 南瓜 ， 小米 。制作：先将莲子用冷水浸泡一 ， 二个小时 ， 将小米洗净备用； 将莲子和小米放入电饭煲中；加入食材3倍---5倍的水；加入南瓜块 ， 再按下电饭煲煮粥的功能键 ， 时间到“南瓜莲子小米粥”就煮好了；
2、【板栗山药藜麦粥】原料：铁棍山药 ， 板栗 ， 糯米 ， 藜麦 。制作：先将糯米和藜麦混合在一起洗干净后备用；将洗净的食材放入电饭煲中； 放入准备好的板栗和山药粒 ， 一次性加入足量的水 ， 按下电饭煲上煲粥的功能键 ， 时间到 ， “板栗山药藜麦粥”就炖煮好了 。
【立秋后吃什么粥好，立秋后吃什么粥好吃】3、【莲藕莲子小米粥】原料：莲藕 ， 莲子 ， 小米 ， 糯米 。制作：先将小米和糯米混合后放入碗中洗净 ， 再浸泡二十分钟；将洗净的食材放入电饭煲中；加入莲藕丁和莲子； 加入约食材3-5倍的水； 按下电饭煲煮粥的功能键；时间到 ， “莲藕莲子小米粥”就煮好了 。
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