脚脖子是什么部位图片大全脚脖子是什么部位图片( 二 ) _脚脖子是什么部位图片

第二，导致足部和腿部的血流下降。小腿被称为第二心脏，其伸缩运动形成泵作用，起到推动静脉血液向上回流的作用。
“如果不正确使用与跟腱相连的小腿三头肌，小腿的泵作用就会下降，容易导致寒症或水肿。”菊池先生说道。也就是说，如果跟腱僵硬，有可能会威胁到足部或腿部的健康。
那么，如何保持跟腱的柔韧性呢？
答案就是养成“跟腱拉伸”的习惯。“跟腱拉伸是保护足部最重要，最基本的自我护理。下北泽医院的医生假设足部使用年限是50岁。实际上，50岁之后，经常会出现足部疼痛和障碍。“跟腱拉伸”保护足部免受这些不适。

将小腿三头肌的力量
传递到脚后跟
原本“肌腱”连接肌肉与骨骼，将肌肉的力量传递到骨骼。连接某某肌肉的肌腱多被称为某某肌腱。连接跟腱的肌肉是“小腿三头肌”，换言之，跟腱即小腿三头肌腱。
小腿三头肌由3块肌肉组成。2块腓肠?。诓嚯璩『屯獠嚯璩 。┖捅饶坑慵?。如剖面图所示，这些肌肉占小腿的大部分。

从剖面图来看，小腿三头肌可以说是占据小腿一半的肌肉。将它与脚后跟相连的就是跟腱。可以说是连接腿部和足部的中枢。正常行走是必不可少的。

“足肌分为外在肌和内在肌两部分。外在肌是穿过脚踝附着在足上的肌肉。内在肌是从足部开始，止于足部的肌肉。小腿三头肌是代表性的外在?。?跟腱具有将小腿三头肌的力量传递到脚后跟骨骼的作用。”

小腿三头肌的作用是跖屈。胫骨前肌等具有背屈作用。跟腱僵硬，会妨碍背屈，导致无法充分回勾脚趾。

小腿三头肌具有伸直脚趾（跖屈）的作用。也就是说，伸直脚趾时会收缩。相反，脚趾回勾（背屈）时会伸展。但是，如果跟腱僵硬，就会变得像撑杆一样，无法充分回勾脚趾。
也就是说，如果以脚在地面上的行走动作来考虑，小腿的骨头就变得很难前倾。