脚的各个部位名称图解脚的各个部位名称( 二 ) _脚的各个部位名称

由此可见，脚上出现的问题还是比较多的，但是因为它总是穿在鞋子里，大家平时很少关注它。其实不管哪个部位，都应该保养呵护，这样才能延长使用寿命。另外，大家也要关注自己日常穿的鞋子，它每天和脚近距离接触，会影响脚的健康。

从鞋子磨损，预测身体疾病
鞋头容易坏、掉皮
儿童穿鞋子鞋头很容易坏，因为他们喜欢乱踢乱跑，还会跪在地上玩耍，而且他们的脚长得快，很容易把鞋头顶破。如果成年人的鞋子也是鞋头磨损较重，大脚趾、小脚趾、脚掌处总有水泡和老茧，说明鞋码不合适，走路过多，还有可能存在驼背、盆骨前倾的情况。
鞋底容易磨损、断裂
现在的鞋子一般是橡胶大底，不容易坏，除非穿着时间过久。如果买来的鞋子穿了两三个月就磨得不成样子，可能是走路姿势不对、关节存在问题，例如外八字、关节炎、长短腿、脊柱侧弯等等，要及时检查。
发现鞋子磨损严重，不要总觉得是质量不好，也要考虑是足、膝、脊柱的问题，不能忽视，尤其是不对称的磨损，双脚就像车轮、地基，长时间不平衡迟早会引发事故。

脚部这些变化，可能是衰老了
人老脚先老，脚部脂肪较少，衰老速度很快，当你发现它变得僵硬、灵活度下降的时候，说明脚老了。另外，衰老后关节退变，润滑液减少，脚趾头经常疼痛，特别是晨起、久坐之后，感觉比较明显。
衰老后脚掌皮肤失去弹性，皮肤皱纹增多，平时走路一多就会感觉脚疼，要休息一会才能好转，而且脚底很干，容易有老皮，这些都和衰老油脂分泌不足、皮肤缺少水分有关。
脚部正常衰老会有干燥、皱纹多、僵硬等情况，这些通常不用担心，可以通过泡脚、涂抹保湿霜改善，但是如果发现脚部颜色异常变化，经常刺痛，甚至红肿、溃烂，那就要及时医治了。

参考资料：
[1]走路时足底刺痛或是筋膜炎作祟.广州日报.2022-04-01
[2]指甲可能是全身疾病信号灯，千万别大意.健康时报.2022-01-21
[3]中医足诊透露一个人的健康状态，知道这几条，自己就能判断!·保健时报.2019-02-25
【脚的各个部位名称图解脚的各个部位名称】[4]「中医养生」如何通过脚部看健康呢?快来看看吧·中西医结合护理.2021-10-08