第二节:开合跳 “开合跳”


第二节:开合跳 “开合跳”



两脚向左右跳开,两手臂向前摆动,两脚合并跳,两手臂还原,连跳数次 。
【第二节:开合跳 “开合跳”】两脚向前后跳开,两手臂侧平举,两脚合并跳,两臂还原,反复动作连跳20次 。

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