所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。常见的高淀粉食物有大米、小麦、玉米、土豆、薯类、山药等 。
此外 ， 各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。淀粉是食物的重要组成部分，咀嚼米饭时感到有些甜味，这是因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了麦芽糖。食物进入胃肠后被分解 ， 形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物。吃淀粉类食物可抑制肠癌，但是食用太多的淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎食。
【高淀粉食物有哪些哪些食物属于高淀粉食物】
推荐阅读
- 高铁可以带酒吗坐高铁可以带酒吗
- 临高加来镇属于哪个省 临高加来镇属于哪个省市
- 高铁站有寄存行李的地方吗 高铁站哪里可以寄存行李
- 枣庄高铁站是哪个站 枣庄高铁站叫什么
- 高铁和动车区别 高铁和动车区别是什么
- 高考励志语录 高考励志的句子
- 高速公路收费标准 高速收费新规
- 然乌湖 然乌湖海拔多少米高
- 爱因斯坦智商是多少 爱因斯坦有多高智商
- qq最高等级是多少级，qq最高等级是多少级 第一名