1、在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳 。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球 。
2、在身体接触的时候，要积极去感知防守人的重心和发力的力度，有助于接下来的进攻选择 。防守人力度?。梢运呈萍房砦? ，获得进攻空间，防守发力力度大 ， 要善用转身 。
3、一定要掌握背身运球后左右两个方向的衔接投篮动作，只会用一边很容易让对手有针对性的防守 。比如说，只会用往右路攻，右路挤不开防守人的时候只能强起投篮或者传球 。
4、在转到投篮动作时 ， 要有节奏变化，重心变化和脚步一定要迅速 。不管是勾手、跳投，挑篮，都需要很好的脚步来配合 。
【背身单打脚步怎么发力 背身单打脚步怎么发力的】5、也是最基本的，就是背身运球、收球和做投篮动作时，保护好手中的篮球，不被捅走 。
推荐阅读
- 读书的好处简短优美40字 读书的好处简短
- 羽毛球场地规则单打和双打是内线外线 羽毛球场地规则
- 期待回家的脚步是什么意思
- 和平精英怎么放大游戏脚步声
- 女子羽毛球单打排名
- 篮球云梯脚步训练方法
- 脚什么什么什么的成语
- 怎么查询新华保险的学平险 找到保单打印的地方
- 加入黑名单打电话会是什么回答
- 春天的脚步悄然而至——迎接春天的9种方式