【立秋吃什么食物 立秋可以吃什么食物】
1、立秋人们要吃茄子 ， 能够有去除秋燥的作用，也可食用南瓜，有润燥的作用 。
2、自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯 ， 可以有散血解毒效果，另外立秋节气还可食用胡萝卜 ， 有补脾健胃、养肝明目的作用 。
3、胡萝卜有“小人参”的称号，其中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素，有补脾健胃、养肝明目的效果，适合立秋食用，能够增强皮肤的抗损害的能力 ， 有助于保持皮肤的弹性 。
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