还有一点是，镜子是可以反光的 ， 镜子折射出来的光线，打到人的眼睛上，会影响到睡眠中的人，这个道理跟关灯睡觉是一样一样的 。睡觉的时候应该没有光线，这才能让眼睛得到充分的休息和放松 。
床的下面不应该堆放一些杂物
床的下面往往是不透气的 ， 光线很暗的，如果你放了一些杂物的话 ， 很容易会变得受潮，进而发霉或者是滋生细菌 。
此外还有一点就是，床底下是个卫生死角，平时很难去清理的 ， 如果你睡在这样一个不卫生的环境之下，对你的呼吸也是非常不好的 。
尤其是处于生长期的孩子，他们的呼吸道本来就很脆弱 ， 如果还给他们这样一个污浊的呼吸环境，很可能会让他们染上疾病，影响身体健康 。
摆放床不要放在东西
方向家里的老人经常提的一句就是 ， 床不要"东西向"，要"南北放" 。现在想想，虽然不懂其中的道理，但这确实是有根据的 ， 这种做法也确实值得我们借鉴和采用 。
对于这种说法，现有的科学解释就是，地球自身是存在地磁场的，地磁场的方向为南方和北方(分别有南极和北极)，磁场方向和睡觉方向一致的话，有助于睡眠的调节，改善我们的睡眠质量 。
床头有“靠山”
有靠山给人一种踏实的感觉 ， 这种感觉，无论是肢体上还是心理上，都是会有的 ， 而且可以极大地增强人的安全感，可以让人睡得安稳 ， 不会很容易就做噩梦 。
床尽量不要摆在横梁之下
横梁是建筑物主体结构，是有其重大气场和心理暗示的 。即使将指南针放在梁下，指针也会改变方向，这说明横梁会产生磁感应 。
人也有磁场和微电系统的 ， 人长时间睡在横梁下 ， 人体会直接受到负面影响 ， 精神衰弱睡不好 。
床头不靠墙犹如背后无靠山
精神不稳，长久会对心理有潜移默化作用，影响到睡眠质量 。因此床头应尽量靠墙，背后少设置书柜、电视机，头顶少设置明显重物等心理暗示不稳以及确实会发生不稳等偶然现象的物品 。
床不要正对着空调
因为长时间对着你身体某个部位直吹，会影响身体健康 。最好预留一个角度，偏离直吹路径 。
要摆放在光线柔和的位置
床铺是我们放松休息的地方，所以床上的光线要柔和一些，将床铺放在清晨有太阳光进入的位置，可以多吸收一些大自然的能量 ， 对就寝者的身体有益 。
如果床上的光线太强，就寝的人得不到好的休息，脾气很容易暴躁 。当然灯光太暗也不行，因为长期处于阴暗的地方很容易产生抑郁的情绪 。
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