【打篮球的实用技巧 打篮球最实用的技巧】
1、防守一定要积极：要想加强防守，首先需要调整好心态，防守既是一个技术问题，也是一个态度问题 。在比赛的过程中 ， 在全场积极跑动，当然在平时我们也可以训练自己的跑动速度 。紧跟我们需要防守的人，尽量贴近对方 ， 不要跳动让对方没有可趁之机，需要防守时就不要考虑其他的，挡拆这些可以交给队友 ， 还有一些假动作和眼神的使用，这一招非常有用 。
2、打球的过程中也一定要动脑子：要注意战术的使用，为了抢时间可以使用一些战术 。而且在很多时候，我们一定要耐心，尤其是紧要关头 ， 不要为了快速得分就抢板打快攻，这很容易失误，有时候我们防守好等待对方失误也是一种战术 。判断对方的节奏，不要一味的向前 。
3、与队友的协调配合非常重要：在比赛中，我们只有一个队员非常突出是没有用的 ， 需要全队的默契配合 。比如我们在传球的时候，就可以注意给正在跑位的队友多传球 ， 即使机会并不大，但是有利于调动整个球队的活跃度 。
4、针对不同的位置进行不同的练习：我们在平时必须进行大量的训练 ， 这样可以让我们的身体形成肌肉记忆 。如果是需要加强外线，就可以加强有关于灵活性以及力量这方面的训练 。既要练好投球，也要练好突破，找到最适合自己的那一种方式 。如果是加强内线，就需要多加练习在篮下的技术以及中投 。
5、三威胁练好了，会大大提高在球场之上的效率：我们在学习这个技巧的时候，可能会觉得非常的简单，但是看似简单，其实包含着许多非常细微的变化，要注意其中的变化 。
6、在跑动接球的时候尝试使用跳步接，这个在很多的职业球赛当中就有所体现，职业球员在跑位时 ， 接球都会使用跳步接球，这个在加农贝克的教学视频当中也有所体现 。如果只是跑过去接球的话，不利于接下来的突破，跳步接球可以加快速度 。也可以增加在投篮时候的力量与成功率 ， 还能丰富进攻时的选择 。
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