5、加速皮肤老化 。当我们摄入糖分过多，血液中的糖就会吸附在蛋白质上，破坏蛋白纤维，因此，就容易产生皮肤的老化或者松弛，进而出现皱纹 。
6、或引发心脏病 。如果收入糖分过多，很容易引起高血压，而高血压又是心脏疾病的罪魁祸首，所以 ， 一定要少摄入糖，控制体重，减少发生心脏病的可能性 。
7、会诱发糖尿病 。如果收入糖分过多，将会大大增加患上糖尿病的可能性，这样，将会严重损害身体的机能 ， 所以，我们要控制糖分，保持正常范围内 。
看到这里的你是不是觉得奶茶已经有点小可怕了？
其实，奶茶除了含糖量过多，它的咖啡因也多呀！
依旧是这家上海某权威机构做过的奶茶检测：
他们抽取了市面上51杯不同品牌不同口味、款式的奶茶，发现其中咖啡因含量最高的可高达428mg/杯 ， 最低的是31mg/杯 。而咖啡因含量最高的一杯奶茶相当于4杯咖啡，8罐红牛！
咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量最好不超过200mg 。奶茶中有茶，咖啡因含量多并不奇怪，而且咖啡因在热奶茶中很容易被溶解 。难怪有时候喝了奶茶后，特别是对于咖啡因敏感的人来说，晚上入睡会变慢很多 。
虽然日常摄入适量的咖啡因能够暂时的驱走睡意并恢复精力，是白领们日常工作中提神醒脑的好物 。但孕妇和儿童等人群不宜过多摄入 ， 否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等 。
另外 ， 不要认为奶茶中有奶，所以蛋白质含量肯定是妥妥的稳了，但经过检测后发现奶茶平均蛋白质含量明显过低，反而是反式脂肪酸含量过于高了！
从多杯抽检的奶茶样品中测出，反式脂肪酸最高含量可多达6.2g/杯，少的也有3.7g/杯，而成人每日反式脂肪酸摄入量不应超过2.2g 。反式脂肪酸摄入量应少于每日总能量的1% ， 过多有害健康 。
反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸 。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的危险 。具体危害还表现在以下几个方面：
(一)形成血栓 。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说 ， 危害尤为严重 。
(二)影响发育 。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄人含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康 。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄人反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症 ， 影响胎儿和婴儿的生长发育 。除此之外还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收 。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响 。
(三)影响生育 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程 。
(四)降低记忆 。研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大 。
(五)容易发胖 。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖 。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积 。
(六)容易引发冠心病 。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇(HDL)的含量下降 。推荐阅读
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