1、拉杆上篮 ， 通俗一点说 ， 就是上篮的时候 ， 在空中将身体收缩 ， 躲开对方的封盖后再上篮 ， 整个过程要在落地之前完成 。
【拉杆上篮技巧 拉杆上篮有什么技巧】2、拉杆上篮 ， 首先需要非常好的腰腹力量 ， 其次需要很强的弹跳能力 ， 再次需要很好的身体协调性 ， 只有上述上方面同时具备 ， 你才可以很好地完成拉杆上篮 ， 缺一方面 ， 你的动作都会大打折扣 。
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