【吃杏仁会胖吗？ 晚上吃杏仁会胖吗】
长期过量食用的话会引起发胖 。
杏仁的脂肪含量偏高，一般来说，100克杏仁中就含有50克的脂肪，所以杏仁的热量是比较高的，长期过量食用又不锻炼的话容易引起发胖 。
但是适当食用杏仁的话，还是不会引起发胖的，因为杏仁的饱腹感较强，吃饭之前食用几粒杏仁可以减少对主食的摄入，从而不会增加总的热量的摄入，而且杏仁中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以起到润肠通便的作用 。
推荐阅读
- 羊奶果什么味道好吃 羊奶果什么味道
- 吃夏枯草煲猪横利要注意什么 夏枯草煲猪横脷煲多久
- 上海元宵节吃什么莱 上海元宵节吃什么
- 传说端午节吃粽子是为了什么 端午节吃粽子是为了什么
- 吃桑葚手变紫怎么去除 吃桑葚手变黑怎么办
- 榴莲中的爱马仕是什么品种 榴莲哪个品种最好吃最贵
- 梦见死去的妈妈在擀面 梦见死去的妈妈在擀面皮吃
- 当季水果5-6月份有哪些 当季水果5-6月份有哪些好吃
- 老鼠爱吃什么食物 老鼠爱吃什么食物诱饵
- 梦见丈夫吃官司 梦见丈夫吃官司什么意思