山竹，是热带地区盛产的新鲜水果，享有“水果皇后” 之美名 。天气闷热，食欲大减，吃上几个雪白软嫩、清甜多汁、润滑可口的山竹，顿时神清气爽 ， 身心舒畅，热天吃山竹，暑热并能除 。
山竹有哪些养生功效？
中医认为 ， 山竹果肉性凉，味甘微酸，具有“养阴生津 ， 解乏止渴，安神除烦，清热降火，生津止渴，祛暑除湿 ， 开胃消食 ， 润肤养颜”之功效 。山竹可防治哪些疾?。可街裨谝欢ǔ潭壬戏乐蜗奶熘惺睢⑹咴缧眩姆称? ，慢性咽炎，口腔溃疡，牙龈肿痛 ， 尿路感染，大便干结，粉刺痤疮，风疹湿疹，神疲乏力，食欲不振，皮肤干燥等 。
山竹的营养成分？
山竹果肉营养全面，每百克可食部分含热量67千卡，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.5克，膳食纤维1.4克，还含有钙 、铁 、叶酸及丰富的维生素C 、E、 A 、B1、B2等 。现代研究表明 ， 山竹含有一定的超氧化歧化酶，能抗氧化抗衰老，有助提高免疫功能 。
【山竹功效 山竹功效作用与主治】哪些人不能吃山竹？
1、体质虚寒、肥胖之人慎食 。
2、行经腹痛 、糖尿病患者忌食 。
作者简介
秦竹：教授，研究生导师，二级教授，全国高等中医药院校教学名师，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省名中医，国家全民健康素养巡讲专家，首届“云岭教学名师”，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者 ， 现任中华中医药学会科普分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南中医学院方剂学教研室主任，荣获国家级和省部厅奖励30余项 。
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