不吃晚饭理论上能够帮助减少热量摄入帮助减肥的，但是不吃晚饭进行减肥很容易使身体陷入病态美中，从根本上是不利于健康减肥的 。
【不吃晚饭不利于减肥 不吃晚饭不利于减肥吗】想要减肥晚上最好能够吃点蔬菜水果，再配合进行运动 。
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