大家都知道，黑米、桂圆和红枣都是补气血的好东西，再搭配上营养价值极高的山药 ， 美容养颜的效果更显著 。
【黑米养颜补血粥 黑米养颜补血粥的功效】做法：黑米入锅加适量清水煮沸 ， 转小火煮至八成熟，加入桂圆、红枣、山药熬成稠粥，加入红糖调味即可 。
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