食疗调理体质差 食疗调理体质差的方法
体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力 。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差 。
核桃炖老鸭
材料：核桃、栗子各30克 ， 老鸭一只，调料适量 。
做法：将老鸭处理干净之后先过沸水烫一遍 ， 然后将核桃、栗子放入鸭腹内用线扎好后加入黄酒隔水炖2小时即可 。
【食疗调理体质差 食疗调理体质差的方法】功效：能够帮助补肾益精，滋阴壮阳，有效改善腰膝酸软，身体虚弱、免疫力差等等 。
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