虽然倡导少食多餐，但是夜宵绝对不属于这个范畴 。
【同宵夜say goodbye】睡前不适合进食，不但会给消化系统增加负担，还会造成热量堆积引起肥胖 。
实在饿得难受可以吃点水果蔬菜，或者喝一杯酸奶 。
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