鼻基底就是指鼻子的外部，也就是鼻部从外面能看到的部分，与上唇相连的基底部分，想要锻炼鼻基底肌肉，就需要保持咧开嘴大笑的表情30秒，然后恢复正常，反复10次左右 ， 就可以锻炼鼻基底肌肉 。
【如何锻炼鼻基底肌肉 如何锻炼鼻基底肌肉力量】鼻基底的高度，主要是指与鼻小柱相同方向上的高度而言 ， 锻炼鼻基底，可以整体抬高鼻部在整个面部的感觉 。
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