减肥的女性一天应摄入的最低热量为1300-1500大卡 ， 所以按照三餐来计算 ， 每顿不超过400-500大卡 。
【减肥可以吃多少红薯 减肥可以吃多少红薯干片吗】所以减肥期间一天吃200-300克的红薯不会发胖，也即1-2个中小个头红薯的量 。
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