【收臀提肛运动有哪一些 收臀提肛运动有哪一些动作】收臀提肛运动：跑步、跳绳、仰卧起坐、瑜伽等运动 。臀部是腰与腿的结合部 ， 骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌 。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴 ， 下界为臀沟 。人体正立时，整个臀部呈方形 ， 两侧臀窝显著 。
瑜伽（英文：Yoga，印地语： ）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
推荐阅读
- 如何开启微信运动步数 如何开启微信运动
- 运动手表怎么测的心率 运动手表怎么测的心率呢
- 运动会进行曲叫什么 运动会进行曲叫什么名字
- 薄荷运动计划怎么使用 薄荷健康怎么运动
- 有氧和无氧运动有哪些 有氧运动和无氧运动有哪些
- 怎样运动降血脂和胆固醇 怎样运动降血脂
- 有氧运动与无氧运动的区别 游泳是有氧运动还是无氧运动
- 早上运动的最佳时间是几点钟 早上运动的最佳时间是几点
- 到底应该做什么运动呢 到底应该做什么运动呢英语
- 生理期适合做什么运动 生理期能骑动感单车吗