【少吃饭多吃菜能减肥吗？ 少吃饭多吃菜可以减肥吗】少吃饭的确可以减少碳水化合物的摄入，减少能量摄入，但能不能减肥取决于摄入菜肴的种类和数量 。
除了米饭，土豆、红薯、等也含有较高的淀粉，其热量也不低，而如果食用高油烹饪的菜肴 ， 那么是很难达到减肥目的的 。
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