壹,什么水果含ve最多维生素E是一种脂溶性维生素，含有维生素E的常见水果主要有：猕猴桃、香蕉、梨、桑葚、柑橘皮、苹果、柿子、杏、黄桃、石榴、枣、樱桃、无花果、柠檬、桃、枇杷等 。
贰,蜂蜜不能和什么水果一起吃1、蜂蜜不能够和李子一起同吃 。
蜂蜜中的有机酸和李子中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，那么这样的营养成分就不会被人体吸收了，所以最好不要混合在一起喝 。
2、蜂蜜不能够和西瓜一起吃 。
【什么水果含ve最多】因为蜂蜜里面含有多种酶类，西瓜富含维生素c ， 遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用 。所以蜂蜜最好不要和西瓜同吃 。
3、蜂蜜不能够和樱桃一起吃
含有维生素X的樱桃如果与含有铜的蜂蜜同食，就会很容易因氧化而失去营养价值 。
叁,什么水果好吃又不容易发胖很多人都喜欢吃甜甜的水果 ， 但水果比较甜的，大家都认为糖分比较高 ， 吃多了容易发胖，那么，什么水果好吃又不容易发胖？水果越甜含糖量越高吗？下面小编就带来介绍 。
什么水果好吃又不容易发胖
不止看糖分那么简单哦，主要看三点：
水果越甜含糖量越高吗
水果的含糖量由三部分组成 。
1.碳水化合物含量
2.血糖生成指数(GI)：
某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力 。
3.血糖负荷(GL)：
综合考虑GI和碳水含量，摄入碳水化合物的“质”和“量”结合起来即为GL 。
每100g不同水果，所含碳水化合物、GI、GL对照表
高GI：>70;中GI：55-70 ;低GI：20;中GL：11-19 ;低GL：
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