④最不能忽略的一点——及时接种新冠病毒疫苗 。
17、儿童和青少年应如何做好防护?
①外出时与他人尽量保持1米以上距离，做好个人防护 。
②不要带儿童去人群密集的场所、通风不良的室内或与他人长时间接触 。
③长期居家时，应做好室内通风 。在北方冬季，尽量选择在儿童外出活动时进行通风 ， 或对每个房间进行单独通风，避免儿童感冒 。
④应避免接触公共场所的物体表面，减少感染几率 。
⑤坚持运动可以增强儿童体质 。
⑥咳嗽和打喷嚏时用弯曲的肘部或纸巾遮掩口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭的垃圾箱，然后洗手或使用含酒精成分的免洗洗手液消毒 。
⑦接种新冠疫苗 。3岁以上儿童及时接种新冠疫苗有助于预防重症 。
18、学生应如何做好防护?
①保持科学规律的作息时间，保证睡眠充足 ， 劳逸结合，减少久坐 ， 适度运动 。
②12岁以上学生应接种新冠病毒疫苗，接种疫苗后仍需注意个人防护 。
③注意个人卫生，日常生活用品单独使用 。
④尽量减少前往人员密集和通风不良的场所，减少聚会、聚餐等聚集性活动 。
⑤乘坐公共交通工具时需佩戴口罩 。
⑥注意用眼卫生，做好近视防控 。
⑦适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力 。
⑧每日进行自我健康监测 。
19、没有疫苗“护体”，3 岁以下婴幼儿如何防护?
(1)做好家庭防护 。儿童感染新冠有一个突出特点，就是家庭聚集性发病占比高 。提醒包括父母在内的家庭成员要注重个人健康 ， 全程接种疫苗、做好个人防护、注意个人卫生习惯，通过加强自身防护为孩子构筑一道“防火墙” 。
(2)做好外出防护 。带婴幼儿外出前，应合理规划行程，减少聚集，选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量避免去人群密集的公共场所和密闭空间 。尽量避免让婴幼儿触摸公用物体表面，如触摸后应及时做好清洁 。应正确佩戴适用于婴幼儿的口罩，准备好足够的清洁、消毒和防护用品 。
(3)帮助孩子养成健康生活方式 。让孩子养成饭前便后洗手等良好习惯，家里注意做好通风 。要让孩子保持规律作息、充足睡眠、多喝水，同时保证营养均衡，多吃水果蔬菜，适当活动，增强孩子抵抗力 。
20、孕妇去医院产检 ， 如何准备和做好防护?
和医生沟通调整产前检查方案，有条件者可以实施远程医疗 ， 减少面诊次数，预先安排就诊时间，避免过多等待;避免乘坐公共交通工具，可以选择出租车或者网约车，最好自驾;尽量减少医院停留时间 ， 可以由陪同家属排队，在人少且通风好的位置等待;出门到医院，
建议全程佩戴N95口罩或医用口罩 。随时携带免洗洗手液或消毒湿巾，在不便于洗手的时候，保持手部卫生 。避免用手触碰眼睛、鼻子和嘴 。产检完回家后，妥善处理口罩 ， 及时更换衣物，洗手洗脸 。在医院和路上，和其他人尽可能保持1米以上距离 。
21、如何做好个人心理调整?
①照顾好自己，尽可能维持正常、规律和健康的生活作息 。合理安排饮食，多喝水，同时保持适度的居家锻炼 。
②少刷手机和新闻 。可以每天定时查看手机新闻，控制自己每天接收有关信息的时间不超过1小时，不要道听途说，关注必要的信息 。
③充实生活，转移注意力，选择适合在家中进行的娱乐活动，找一件令你愉悦的事情 ， 与家人聊天等 。
【12月28日湖南疾控发布新型冠状病毒感染个人防护指南】
推荐阅读
- 12月30日官渡区金马街道社区卫生服务中心HPV疫苗消息
- 厦门12月份穿什么衣服 厦门12月份穿的衣服
- 怎么形容12月份的季节 怎么形容12月份的季节呢
- 12月水果有哪些应季 1一12月水果成熟名单
- 湖南找律师起诉收费多少 湖南民事诉讼律师收费标准
- 12月有什么水果是当季的 12月有什么水果是当季的水果
- 华为mate30pro5g价格手机套 华为mate30pro5g价格
- 2022年12月30日武汉地铁前川线一期+16号线二期开通运营
- 12月30日武汉地铁前川线一期、16号线二期通车
- 前川线 2022年12月30日武汉地铁7号线北延线一期正式通车