健康源于正确的姿势 。
因此老年女性应该注意不能弓背驼腰，腰背要伸展，做到挺胸直背，经常锻炼并使用背肌、腹肌是十分重要的 。
这样可以减轻腰背、脊柱的负担 。
【正确的生活姿势 正确的生活姿势有哪些】同时正确的姿势对于维持大脑的功能、保持年轻也是非常重要的事情 。
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