一到冬天有的人就手脚冰冷 ， 晚上睡觉越睡越冷 。有的人是抱个热水袋睡觉 ， 但是热水袋到了半夜就不热了 。因此很多人选择穿着袜子睡觉 ， 这样可以保暖 。但是晚上穿着袜子睡觉会不会对人体有影响 ， 下面我们就来看看晚上穿袜子睡觉好不好?
晚上穿袜子睡觉好吗
【晚上穿着袜子睡觉好不好？会对人体有什么影响？】睡觉穿袜子有好处也有坏处 ， 当冬天冷的时候穿袜子睡觉会有助睡眠 。穿袜子睡觉可以增加脚的血流 ， 可以把身体核心区域的热度转移到末梢 ， 身体因此稍微降温 ， 诱发睡意 。但是穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束 ， 不利于晚上脚的活动伸展 ， 袜子捂住了脚 ， 睡觉也没那么舒服 。而且在白天脚已经被袜子闷了一整天 ， 在晚上也是需要呼吸、透透气的 。如果你穿袜子睡觉 ， 足部会产生汗水就不容易排除 ， 会利于真菌生长和繁殖 ， 很容易生足癣 。
冬天睡觉可以穿袜子吗
很多人就会说既然穿袜子睡觉有好处也有坏处 ， 那是到底是可以穿还是不可以穿呢?其实睡觉时穿不穿袜子 ， 真的按照你的意愿 ， 你喜欢你就穿 ， 不喜欢就不穿 。如果你天生体寒 ， 在冬天睡觉时不妨穿着袜子 ， 能让脚部温暖 。如果你担心穿袜子影响到血液循环 ， 造成血液凝滞 ， 那不妨换一双宽松一点、舒适的袜子就行了 。
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