【一个人一天喝多少水 一个人一天喝多少水最好】
人体一天的饮水量 ， 是在1500毫升至2000毫升左右的 。
适当的喝水对人体的身体是很重要的，如果饮水不足 ， 可能会增加一些细菌繁殖的机会，容易引起膀胱炎、肾炎或者尿路感染等疾病的 。
当人体排出来的尿液比较黄，可能是说明身体要补水了 ， 是有缺水的表现的 。
可以根据自身的活动量、环境、天气去决定一天要喝多少水，也尽量不要喝水量过多，而导致排尿量的增多 。
但并不是所有的人群都适宜多喝水的，有一些心脏功能衰竭、肾功能衰竭的患者 。
就不建议喝水太多的，因为喝水太多，易加重心脏和肾脏的负担 。
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