吃酵素能够帮助减肥，但是并不意味着进食愈多酵素就能够使减肥效果愈好 。
如果是每天过度吃酵素很容易对胃部产生强大的反作用，而引发胃部的疾病不适 。
【把握吃酵素的量 酵素服用量】一般每天吃酵素不要超过2次，一次不要超过300毫升为宜 。
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