需要结合个人体质而定 。
红豆薏米水具有较强的去湿作用，对于湿气重的人群来说 ， 适量食用红豆薏米水是比较好的 ， 但由于每个人体内的湿气程度是不一样的，对于红豆薏米水吸收程度也不一样，所以见效时间也不一样 。
【红豆薏米水一般喝多久 红豆薏米水一般喝多久能达到除湿的效果】一般来说红豆薏米水去湿气，需要至少1个月才能见效，对于体内湿气比较重的人来说 ， 需要3-6个月左右的时间才能见效 。
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