【香蕉和苹果一起煮水的功效吃喝水好吗? 香蕉和苹果一起煮水的功效】
补充营养1香蕉和苹果是生活中常见的水果 ， 一起煮水喝，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，能为人体补充充足的养分 ， 其中香蕉中含有大量的胡萝卜素、盐酸等，而苹果中含有打开的糖分、胶质物 。
延缓衰老2香蕉和苹果中都含有大量的维生素c、维生素e等成分物质，这些物质具有较好的抗氧化作用，能延缓人体皮肤衰老，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定延缓衰老以及美容养颜等作用 。
润肠通便3香蕉苹果一起煮水喝，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及果胶物质，能促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘人群食用，能缓解便秘，对人体健康还是很不错的 。
生津解渴4香蕉苹果煮水中含有大量的水分 ， 其次还含有一定的酸性物质，适量吃具有一定解渴作用 ， 适宜在天气干燥的时候喝 。
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