1.洗发时不宜用力抓挠 ， 应轻揉轻搓，减少对头皮、头发的伤害 。洗发不宜太勤 ， 间隔2天是较为合适的，洗发太勤会增加对头发的伤害 。
2.洗发水应该尽量选择不含硅油的成分 ， 一般透明质地的洗发水含硅较少 ， 硅会在头发上形成保护膜，但是会影响头皮环境健康 。
【防脱发的注意事项 防脱发的注意事项有哪些】3.在洗发时可以进行头皮按摩，按摩可以促进头皮血液的循环，有利于头发生长 ， 也能缓解头疼的症状 。
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