【睡前喝什么水最好 睡前喝什么水最好最健康】
温开水 。
温开水能够避免凉水对身体的刺激，以免引起不必要的身体不适 。另外在选择水质上面，最好是喝矿泉水或者是白开水，尽量避免喝茶水，以免影响睡眠 。
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