【奇亚籽能减肥吗？ 每天喝奇亚籽能减肥吗】奇亚籽能减肥 。
奇亚籽自身的热量含量并不高 ， 100g奇亚籽中含有能量486大卡，属于能量很高的食物，就算平时泡水食用每次用量不到2g，能量却超过了70卡，但这种种籽在浸泡之后会析出很多胶质 ， 抑制其中能量的释放 ， 食用不会引起肥胖，反而会减少其他食物的摄入，起到减肥瘦身之效 。
推荐阅读
- 吃沙拉酱会发胖吗？ 减肥吃沙拉酱会发胖吗
- 兰香子可以减肥吗？ 喝兰香子可以减肥吗
- 菠萝蜜的热量高不高,减肥期间能吃吗? 菠萝蜜的热量高不高
- 木瓜可以减肥吗？ 木薯可以减肥吗
- 沙糖桔热量高吗,减肥期间能吃吗 沙糖桔热量高吗
- 核桃有助于减肥还是增肥 核桃有助于减肥还是增肥
- 瘦了6斤一顿饭就长回来了 减肥可以吃全素的麻辣烫吗
- 每天喝多少白开水能减肥 每天喝多少白开水能减肥呢
- 芡实糕吃了会胖吗 芡实糕减肥可以吃吗
- 牛油果适不适合减肥吃呢 牛油果适不适合减肥吃