45厘米等于多少寸 45cm等于多少寸( 二 ) _云知道

因此，刘华建议这对父母调整喂养方式，设法增强孩子抵抗力，保证营养均衡、适当活动，尽最大努力帮他长高；平时给孩子做好身高记录，确保每个年龄段的身高增幅在正常范围内。
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关注身高
这两个时段很重要
就在最新身高标准开始实行的前两天，2月底，一条新闻冲上热搜：#父母没重视15岁儿子最终身高1米53#，引发网友热议。

“在门诊中遇到过类似情况，孩子身高一直偏矮，家长认为孩子会‘晚长’，等到十五六岁才来咨询。结果一测骨龄，孩子已经没有长高空间了，此时再来加强营养和锻炼，作用也很有限了。”刘华说。
父母应当从什么时候开始关注孩子身高？刘华建议，最好每年记录孩子身高，关注增长曲线，尤其是两个快速生长期的身高增长趋势。
第一个快速生长期是0—3岁的婴幼儿时期。新生儿平均身长50厘米，在出生后3年时间内，身高会猛增45厘米左右。其中，第一年可以长高25厘米、此后平均每年长高10厘米。
第二个快速生长期是青春期前期，孩子个头会猛然拔高。女孩多在11—13岁之间，男孩多在13—15岁之间。这两年时间内，女孩平均每年可以长高7—10厘米，男孩平均每年可以长高8—12厘米。
刘华说，家长可以关注孩子每年长高的幅度是否在正常范围内，由此判断孩子生长发育水平；还可以通过调节饮食、睡眠、运动等，帮助孩子抓住这两个关键时段。一旦发现孩子的身高增长幅度低于正常范围，就应尽快就医排查原因。
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医生提醒
这些指标也影响长高
“家长更关心孩子身高是否达标，却忽略了孩子的体重指标。其实，体重和体块指数（即BMI=体重÷身高2）也很重要。BMI可以反映体型匀称度，用来判断是否超重及肥胖。肥胖也同样会影响长高。”刘华说。

刘华对着身高标准，和家长分析孩子生长发育情况。采访人员王春岚摄
他分析，随着生活水平的提高，家长越来越重视儿童的营养水平，但有些孩子吃得好、动得少，明显偏胖。如果孩子过于肥胖，骨龄加速增长的风险会增高，“缩短”孩子长高的时间段，影响成年后的最终身高。肥胖的孩子还容易患高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，留下健康隐患。此外，有些孩子还可能因为肥胖而影响心理健康，这同样也会影响孩子内分泌情况，进而影响到身高增长。
因此，他建议，家长在关注孩子身高的同时，也要关注孩子的体重，定期监测骨龄，可每3—6个月监测一次身高和体重，每1—2年监测一次骨龄，“骨龄和身高匹配，孩子才能健康长高” 。
来源： 37度里丨长江健康融媒