夏天常有人喝酸梅汤解暑,其实酸梅汤最重要的作用是解油腻,可多方面瓦解脂肪 。酸梅汤中的乌梅、山楂可以有效解除体内多余油腻 , 陈皮可以有效抑制多余的糖类转化为脂肪 。酸梅汤是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解 。
By 饭团仔麻麻
用料
- 乌梅 15颗
- 山楂 少许
- 茅根 少许
- 洛神花 少许
- 桂花 少许
- 陈皮 少许
- 冰糖 50g
1、准备好材料,加清水稍微浸泡后洗净,沥干备用
2、将沥干的材料放入煲汤袋中(若无煲汤袋可以直接放入锅里 , 煲好后滤汤渣即可)
3、将煲汤袋放入锅中 , 加入12碗水
【酸梅汤是酸性还是碱性的食物 酸梅汤是酸性还是碱性的】
4、大火煮滚转小火熬40分钟
5、放入冰糖,搅拌冰糖融化即可关火
6、熬制好的酸梅汤倒入容器中,用少许桂花点缀即刻饮用
小贴士放入冰箱冰镇后口感更佳哦 部分内容及图片来自网络,侵权请联系删除 。
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