桃胶的吃法和功效1功效桃胶是蔷薇科植物分泌的胶状物，作为一种中药材 ， 桃胶味苦性平，归大肠、膀胱经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分，适量吃具有一定和血、通淋、止痢等作用，对于人体健康是很好的 。
吃法桃胶的吃法是比较多的 ， 可以将其制成桃胶糖水、煮水、泡水等，以桃胶糖水为例，具体做法如下：
首先需要将桃胶提前浸泡12个小时左右；之后将银耳放入温水中泡发、撕碎；然后将银耳一起发进水中煮一小时左右；最后将桃胶放进去煮30分钟左右即可 。
湿气重的人为啥不宜吃桃胶2可以吃 。
桃胶味甘苦性平，中医上桃胶可以养阴助湿 ， 而对于湿气重的人群来说，生活中应该多吃祛湿的食材或者中药材，不要吃助湿的食物，否则很容易诱发或者加重自身的病情，对健康造成威胁，这就是为什么湿气重的人群不建议吃桃胶的原因 。
小贴士湿气重的人群身体很容易出现四肢沉重困倦、胸膈满闷、腹胀、食欲减退、小腹胀满、肢体浮肿等症状 。
3种人不适合吃桃胶3桃胶虽好，但不是所有人都适合吃的 ， 具体如下：
孕妇桃胶具有一定药性，而对于孕妇来说，其肠胃是比较虚弱的，吃桃胶可能会加重其肠胃负担 ， 其次桃胶具有一定活血作用，可能会对胎儿的健康造成威胁 。
婴幼儿桃胶质地黏腻，其中含有大量的蛋白质、维生素等成分物质 ， 而小孩的肠胃一般比较虚弱，如果过量吃桃胶 ， 那么很容易加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
经期女性桃胶具有一定活血作用，因此对于经期女性来说，最好是不要吃桃胶 ， 尤其是月经量比较多的女性，一定要引起重视 。
桃胶可以每天吃吗一天吃多少为宜4具体如下：
桃胶作为一种中药材，是具有一定药性的 ， 在生活中，建议人体一天吃9-15克左右的桃胶，用来满足自身营养需求即可，避免过量吃对人体健康造成伤害 。
【桃胶的功效与作用 桃胶的吃法和功效】桃胶是具有一定副作用的 ， 在身体无特殊需求的情况下，是不建议每天吃的 ， 否则很容易对人体健康造成伤害 。
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