10-30克 。
【葛根粉一次吃多少最好 葛根粉一次吃多少最好呢】葛根粉是一种淀粉食物，服食过多可能肠胃难以消化，且葛根粉药性偏凉 ， 过多服食可能易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适，所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右比较好 。
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